Je cours pour ma forme

Rejoignez le groupe à partir de septembre le jeudi à 18h !

La commune de Froidchapelle, le PCS et l'asbl Promusport collaborent pour vous proposer de participer à ses sessions "Je Cours pour Ma Forme" qui débutent en septembre 2017, soit le jeudi à 18h au départ de la rue de la Station à Froidchapelle (ancienne gare) et ce, à partir du 21 septembre 2017.

Vous êtes peu ou pas sportifs ? Vous avez plus de 12 ans et souhaitez améliorer votre forme ? Vous voulez maigrir (oui, ça marche !)
Ce programme est fait pour vous ! Apprenez à courir 5 ou 10 km avec un coach breveté et une méthode progressive pendant 12 semaines (adaptée à tous les niveaux).

Un cycle s’organise au rythme de 3 séances hebdomadaires dont une, au minimum, sera encadrée par l’organisateur officiel. Si l’organisateur n’organise pas la 2ème et la 3ème séance de la semaine, il vous remettra le programme d’entraînement pour que vous puissiez l’exécuter à partir de chez vous, par exemple.

Les principaux objectifs du programme sont la santé et la convivialité. 

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