Je cours pour ma forme

Nouvelle session à partir de mars 2018. Rejoignez le groupe le jeudi à 18h !

La commune de Froidchapelle, le PCS et l'asbl Promusport collaborent pour vous proposer de participer à ses sessions "Je Cours pour Ma Forme" qui ont débuté en septembre 2017.  Un  nouvelle session débute en mars 2018, le jeudi à 18h, au départ du parking de l'Aquacentre.


Vous êtes peu ou pas sportifs ? Vous avez plus de 12 ans et souhaitez améliorer votre forme ? Vous voulez maigrir (oui, ça marche !)
Ce programme est fait pour vous ! Apprenez à courir 5 ou 10 km avec un coach breveté et une méthode progressive pendant 12 semaines (adaptée à tous les niveaux).

Un cycle s’organise au rythme de 3 séances hebdomadaires dont une, au minimum, sera encadrée par l’organisateur officiel. Si l’organisateur n’organise pas la 2ème et la 3ème séance de la semaine, il vous remettra le programme d’entraînement pour que vous puissiez l’exécuter à partir de chez vous, par exemple.

Les principaux objectifs du programme sont la santé et la convivialité. 

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